痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

12月4日~断食1日目~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食1日目 気持ちを新たに断食を始める 昨日食べさせられたから、体重が増えた この恨みは一生忘れないだろう BBAが死ぬ時は大笑いしてやる さて気持ち新たに断食開始 1日1食の約束だけど、やっ…

12月3日~世の中の年寄死ね~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食リセット 昭和の食わせたがりBBAのせいで無理やり食わせられた 脂肪になるというのに 私は必要な栄養を摂っているというのに 昭和の人間は断食について理解が無い 昭和の人間なんて、全員死…

12月3日~週末断食4時間経過~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食9日目 週末断食から4時間経過 体重は少し落ちました 生理中なのですが、少し浮腫みが取れたようです 水分は極力摂らないようにしています 必要最低限の量で生き延びようとしています 水分は1…

12月3日~週末断食スタート~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食9日目 週末断食スタート いつも通りの断食なので、このイベントは特に意識しない ただ生理中なので、アイスの爆食いに走りそうになる 何としてでも止めないと 爆食い動画をだらだらと見たら…

12月2日~週末断食~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食8日目 そして週末断食の始まりでもある 先週の週末から週末断食をしている 生理で食欲があったけど、何とか乗り切った コーヒーの力って凄い サウナパワーもあると思う やっぱり深部体温を温…

12月2日~生理来ました~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食8日目 生理が来ました 前回の生理から2週間も経っていません 生理が来るとお腹は空かないのですが、とにかく眠くなります いや、多少お腹空くか アイスを爆発食いしたいと思うのは、生理だか…

12月2日~停滞期~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食8日目になりました もう朝食のコーヒーすら飲まなくなりました コーヒーすら要らないとか、びっくりな現象ですね 読書会は無事に成功しました 最初は遅刻しましたが… 15分位ですね 雪に負け…

12月1日~空腹感0~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食7日目 水分摂っても、片っ端から抜けていく 痩せもしないし、太りもしない これが断食の限界かな? クリスマス会まで断食するって決めたから、断食は続ける 爆食動画見てもお腹が空かない 食…

12月1日~断食7日目~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食7日目 ついに1週間の断食に成功しました クリスマス会まで断食しようかなって思います それまでに回復食を食べないといけないと… お粥あったよな? いきなり固形食を食べたら、胃が痛くなる…

11月30日~断食6日目~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、45㎏台になる 断食6日目 体重がさらに落ちた ちょっと落ちすぎな気がしてきたな もう少しペースを落として欲しい気がする とりあえず体重目標を45㎏に変更した 落ちるだけ落とすのが一番だと思うから クリスマ…

11月30日~6.1㎏減~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食6日目 今月初めから約6㎏近く痩せました やっぱり断食は良いですね 食べない生活を続けるのは良いです 断食は最初の2日目が辛かった でもそれを乗り切りると、体が軽くて集中力が増す 仕事が…

11月29日~断食で2.7㎏減~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食してから2.7㎏痩せました 停滞期を脱出したと思われます 凄いなあと思いました こんなに痩せて良いのかと思った位です 簡単に痩せられるなんて、最初から断食をすれば良かった 寅之助の異変…

11月29日~断食5日目~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食5日目 体が非常に軽い 集中力も増している あとアイディアが浮かんでくるのもある 水断食をしているからかな? でも水断食は良くないと言われている 脂肪は溜まっているから、大丈夫だよね…

11月28日~胃袋休眠~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食4日目 胃袋が休眠したみたいです 水分を摂れば摂った分だけトイレに行きたくなる お腹が異様に凹んでいる 爆食動画を見ても何も感じない 『体に悪いもの食べているな』としか感じない 完全に…

11月28日~体重激減~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食4日目 昼寝したら体重が激減していました 水分が抜けたのかな? 胃袋には固形物は何も入っていない筈なので… 今の体重増減は水分を摂ったか摂らなかったで決まっています 本当に過食症なのか…

11月28日~断食最高~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食4日目 胃は空っぽだけど、凄く爽快 集中力が高まる 凄いと思う そして痩せるというメリットもある これは凄い事 今日は早く寝ようと思う 睡眠薬がまだ残っているからね 追加して寝る そうす…

11月28日~断食4日目~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食4日目 食べ物を見ても何も感じない お腹が空かない 朝と昼はもともと食べないから、お腹が空かない ブラックコーヒー位しか飲む気になれない 長時間断食の効果って凄いな アイディアが浮かん…

11月27日~味覚が変わった~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 長時間断食で味覚が変わりました アイス中毒から抜け出せたのです あれだけアイスを食べたがったのに、爆食動画を見ても動じない アイスを食べている動画を見ても、食べたいとは思わない むしろ…

11月27日~断食3日目~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 体重が少し落ちました 好天反応が少し強めに出たので、それは辛かったですが… 頭痛が止まらないのですよ 思わず薬を飲みました 胃腸を使いたく無かったのですが、睡眠薬を飲んでいるので意味なし…

11月26日~12月の目標~

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 停滞期を予測して、体重の目標は少し高めにしました あまり高いとやる気が無くなると思うので… 12月も読書会をやりたいと思います というか、毎月開催したいと思っています 義務ではありませんが…

11月26日~ノルマクリア~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食開始から2日経過 今日をもって全ての目標達成です 長時間断食をしていると、不思議と食欲が減退していきます そして集中力の爆増 アイディアも浮かんできます これはクリエイティ…

11月26日~断食34時間経過~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 今日から2日間断食をします 食欲は湧かないので、クリア出来そう そもそも昨日から何も食べていない 理想は1週間断食をしたいと思います 2週間断食をしたい気持ちもありますが… 今は凄…

11月24日~断食15時間経過~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食から15時間経過しました 昨日の浮腫みが取れたらしく、体重が落ちました 本当は筋トレしたいけれど、異様な眠気に勝てなくて寝るかも? でも今寝たら明日また同じ状況になると思わ…

11月24日~ノルマクリア&断食~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 30時間で断食中断 断食失敗という惨めな結果に終わりました 今日は1日1食生活の予定なので、夜まで何も食べません 飲み物はコーヒーと水だけ コーヒーを飲むのは浮腫み解消が狙いです …

11月23日~断食開始から21時間経過~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食開始から21時間経過 体重は平行線のまま チートデーのメリットを得られていません やらなきゃ良かったかな? 36時間断食を先にやっておけば良かったかも知れません 過食症だからす…

11月23日~断食開始から14時間経過~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食開始から14時間経過しました 浮腫みは少しずつ取れて来ましたね これから筋トレをすれば痩せるでしょう どの部位を鍛えるかは悩み中 そろそろ腕を鍛えても良いかな? 棒のような細…

11月23日~断食中~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食中です まだ10時間も経過していません 減量は少ししましたが、まだまだですね これから痩せていく必要があります 今日は1日食べない 30日食べない人がいるから、凄いと思う 私もそ…

11月22日~36時間断食開始~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 今日はチートデーをしました 目標体重以下をキープしました 今日は思いっきり食べたので、明日は長時間断食をします 1日1食でも良いのですが、家族がいないのでチャンス 長時間断食を…

11月22日~断食開始から10時間経過~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食を再び始めました 10時間経過したので、あと14時間断食をすればクリアです もう少しで体重キープがクリアする 今月は頑張ったと思う 痩せるべく努力もしたし 断食が一番効果あった…

11月21日~断食リセット~

1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 断食開始から48時間経過 本日の目標時間達成 時間は少し早かったですが、クリアとします だから夕食を少し食べました 手のひらハンバーグ1個 これだけです 野菜はニラが入っています …