ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

2021-04-19から1日間の記事一覧

ファスティング

チーズ 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 発売日: 2019/01/26 メディア: Kindle版 再読しました 食べない時間を作るって大切だとしみじみ 昨日は24時間断食をしました ファスティングに大分慣れて来ました 16時間断食は余裕です 24時間断食はまだまだ …