ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

2021-05-04から1日間の記事一覧

朝と夜

今日は一日一食生活です 昼しか食べません 朝は食欲がありません 最近ファスティングを始めてから、朝を食べなくなりました 昼は社食があるので、休みの日でも食べる努力はします ですが、夜は基本食べません 朝に胃もたれするので… これもファスティングを…