ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

2021-06-18から1日間の記事一覧

朝サウナ

朝サウナに行って来ました ちゃんとサウナの教科書を読んでから行きましたよ するとどうでしょう 目が冴えて頭がスッキリしたのです これは凄い効果だと思い、改めて本をオススメします 脳科学に基づいて書かれた本だけありますね 医者が教えるサウナの教科…