痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

2021-07-11から1日間の記事一覧

ゆるファスティング始めます

体重リバウンド ゆるファスティングをする事にしました もう一度、たるんだ体に喝を入れます 基本は一日一食 PFCバランスの分からない食べ物は一切口にしない 間食も禁止 運動には必ずHIITを加える事 前回は固形物を全く口にしないで、酵素ドリンクを飲んで…