ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

2021-07-12から1日間の記事一覧

-0.7㎏

ファスティング開始 いきなり痩せました これが続くと良いのですが… 筋トレも欠かしていませんよ 特にHIITは必ずやっています 次の日まで脂肪が燃えるのは、とても良い事ですよね 社食は断ります PFCバランスがいかに大切かを説くつもりです それで分からな…