ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

2021-08-25から1日間の記事一覧

動けないデブ~HIITの限界~

全身筋肉痛 0.5食+HIIT生活を続けております 昨日はHIITのし過ぎで、筋肉痛ですね でもみおの女子トレ部では、ダイエッターは週5~6日HIITが必要との事 それに従ったのですが、体が付いていかず 日頃の運動不足を嘆いております これから筋肉を付けるのに、…