ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

2021-09-08から1日間の記事一覧

誘惑に負けるな~小デブのやる気~

甘味の誘惑から断つ ご飯の誘惑から断つ ファスティング成功を、目指して頑張ります 万年ダイエッターなので、それを発信していきますね オススメ運動はHIIT アフターバーン効果というのがありまして、HIIT後もカロリーを消費します しかも48時間 これはやる…