小デブ1日1食チャレンジ中 朝食を抜いているので、1日1食しております 朝食は毎日抜いておりますよ ファスティングは、1日1食は開けてしてはいけないという論文もあります それはファン医師のファスティング本 空腹はコーヒーを飲んで、誤魔化すというテクニ…