痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

2021-10-12から1日間の記事一覧

小デブ1日1食生活~ファスティング~

小デブ1日1食チャレンジ中 朝食を抜いているので、1日1食しております 朝食は毎日抜いておりますよ ファスティングは、1日1食は開けてしてはいけないという論文もあります それはファン医師のファスティング本 空腹はコーヒーを飲んで、誤魔化すというテクニ…