痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

2021-10-19から1日間の記事一覧

1日1食生活~再スタート~

1日1食生活再スタート朝食は食べておりません 食べるのは昼食のみ 夕食はデブの元なので、最初から食べるつもりはありません そして1日1食のみならず運動もします HIIT+筋トレ HIITは消費カロリーが高いのがメリット 18分HIITをやろうと思います そのHIITを…