痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

2021-10-21から1日間の記事一覧

-1.5㎏減量~1日1食~

-1.5㎏の減量に成功!1日1食+HIIT+筋トレ このコンボで一日で痩せました 素晴らしいですね ちなみにHIITは18分、筋トレは30分です これだけやらないと、痩せませんよ 小デブの本気です 小デブの本気をもってすれば、ここまで痩せるのです 頑張れ小デブ もっ…