痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

2022-08-02から1日間の記事一覧

8月2日~体重減少~

8月の目標 1:50㎏まで痩せる 2:朝活・夜活に積極的に参加 3:読書会を開催する お昼を減らしたら痩せた もっと痩せる 細くなる 奪われた人権を取り戻す 日本人になりたい そのためには40㎏にならないといけない 軽くならないと意味が無いのだ 一般人でも、…

8月2日~体重変化~

8月の目標 1:50㎏まで痩せる 2:朝活・夜活に積極的に参加 3:読書会を開催する 体重が約1㎏痩せた 体脂肪率も減った 内臓脂肪が付いたらしい だからもっと痩せないといけない 運動しないといけない 筋トレが必要だと思う 毎日筋トレする SITもしよう 毎日4…