ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

心拍が…

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もふもふ

心拍が平均以下らしい

三分の一しかないとか

このままだと寝ている間に、心臓が止まるかも知れないらしい

しかし心拍が足りないのは、今に始まった事ではありません

 

だから平気

 

心臓止まるなら、とっくに止まっている笑

多分機械の計測間違い

いつも平均よりやや下の数値出ているし

心臓の大きさは平均だし

また心臓診てもらうのも面倒だし

お爺ちゃんお婆ちゃんに混ざって待つのは辛い

年寄りの会話は長いのよ

だから診察時間が長いし

待ち時間も長い

その間に心拍が平均に上がるので、行っても意味無し

それに産まれつき徐脈体質らしい

 

 

不眠を訴えたら勧められました

マインドフルネス瞑想してくれって

不眠を訴えたら、瞑想が良いと

 

 うん、分かっている

 

言われる前に、瞑想はとっくに毎日している

朝起きて一発目にやっています

それが一番スッキリするので

 

5分間だけど

 

探せば8分瞑想は動画であります

でも長いから、アプリをインストールしている

うん、とっても素敵

瞑想オススメです

頭の雑念を排除するのは、良いですよ

 

 

 

サウナ行きたい爆

整う感じが堪らなく素敵

スッキリした脳内ってスラスラブログが書けるから良い

今はダラダラ書いています

誤字脱字も多いですし

嫌だなあ

サウナで整いたい

24時間サウナとか無いかな

そしたら毎日行くのに

頭の中のゴミを空っぽにしたい

そしてブログを書くんだ

そしたらスラスラ書けるのに

世の中上手くいかないなあ

 

 

 最近塩大福に凝っています

食べる量はそんなに多く無いのですが…

イチゴ塩大福が美味しい

でも体重増える

近所のスーパーで売っているのですが、ついつい手が伸びてしまう

美味しいんだな、これが

このお店の塩大福は気になっているので、オススメします

冷凍で来るらしい…

 

解凍するためにはレンジを使うのか?

それとも常温解凍?

 

分からないけど、美味しそうですよね

シンプル一番

イチゴ塩大福も魔力が高い爆

イチゴが大きいのですよ

ゴロゴロしています

その分高いけどね

一個300円

ひえー

でも美味しいので、買います爆