ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

ファスティング

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どあっぷ

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セクシー

新しいファスティングが、流行り出したみたいですね

一日置きで出来るみたいですよ

私は朝ご飯は要らないタイプなので、無縁ですが

 

自然と半日断食になる

 

食べる日と食べない日を設けると、胃が辛くなる

好転反応もほとんど出ないし

高たんぱくはあまり良くないって聞くし

色々条件厳しそうだし

食べないって単純な方法の方が良いし

お腹のぜい肉落ちてきたし

 

まあ、要らないって事で

 

部分痩せしたい人はYouTube

メンタリストDaiGoの動画にあります

 

 

「空腹」こそ最強のクスリ

「空腹」こそ最強のクスリ

 

本が来ない

騙された?

一応、問い合わせしてみます

もう3日も経っています

☆1決定です

Amazonプライムで買えば良かった

 

後悔先に立たず

 

早く読みたいのに

一応問い合わせしてみます

来なかったら、☆1プラスAmazonに密告してやります

マスクの時も騙されたんですよね

送料なんですけど

その時はAmazon側が迅速な対応をしてくれました

無事に返金が出来て一安心したのを覚えています

場所はもちろん中国

発送元は大阪だったのですけどね

 

そこがボッタくり専門店でした爆

 

今考えても腹立ちます

Amazon運無いのかな…

でも楽天は送料が高い

品物も少ないし…

Amazonに頼っちゃうんですよね

便利ですよね、Amazon

送料安いし

そこが魅力

 

 

この本も最近気になっています

ファスティングの本です

読みやすいらしいですよ

最近ファスティングの本にハマり過ぎ

何でもかんでも買っています

うーん、良くない兆候

 

食べない事が正義になりつつある

 

食べるの方が大事ですよ?

食べないと栄養偏りますから

ナッツ類は良いですよ

カロリー高いですけど

私はあまり口に合いませんが、くるみと相性良いです

10粒位毎日食べたら、元気になります

口に合いませんけど爆

 

ルイジ・コロナロは体に合う物を食べよと言っています

 

私の場合、くるみです

アーモンドが食べたいですが、くるみです爆

何故くるみなんだ…

私も謎ですが、くるみが相性抜群

元気になります

 

 

無病法

無病法

 

また再読しました

やっぱり勉強になる

買った方が良いかな…

kindleがあれば、kindle版を買っていました

紙媒体は少し強度が弱い

でも欲しいなあ…