ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

急遽決定

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急遽24時間断食決定

今日は三食食べようと思ったのですが、胃が受け付けず

結局、24時間ファスティングになりました

しかも夜は空腹状態

慣れっこですけどね

 

昼大丈夫かなあ?

 

それだけが心配

昼乗り切れば、またファスティング出来るのですが…

36時間断食ですね

たらふく食べて、空腹をしのぎます

 

ナッツ食べるぞ~

大福食べるぞ~

 

いや、食べるかどうかは分かりませんが爆

少なくとも、ナッツ類は食べたいと思います

木の実は体に優しいみたいなので…

日本人の体には、という事らしいですが

「空腹」こそ最強のクスリ

「空腹」こそ最強のクスリ

 

この本にもナッツ類は体に良いとありました

間食にOKとさえ言っています

でも食べ物が胃に入っていたら、体は断食モードを止めちゃうのですよね…

あとヨーグルトも良いと書いてありますが、動物性の食料は体に悪い

この先生出鱈目言っています

ファン医師が書かれた本にありました 

人間は空腹か否かしかの二択しかないようです

うーん、仕方ない

我慢するか

アーモンドは体に合うので、無病法のコロナロ先生の言葉に当てはまる

体に合う食べ物を食べなさい、と言っていますから

無病法

無病法

 

私の場合、アーモンドとくるみです

アーモンドは味も好きですが、くるみは好きじゃない

ただ体に合うってだけ

数粒で事足ります

アーモンドは1袋食べちゃいますね

美味しいので爆

コロナロ先生に呆れられそうです

でもこの三冊は私の教科書になっています

大切な事が書かれているなあと思ったり

 

江戸時代の小食主義――水野南北『修身録』を読み解く

江戸時代の小食主義――水野南北『修身録』を読み解く

  • 作者:若井 朝彦
  • 発売日: 2018/02/02
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

少食主義と言えば水野南北

この人も動画でお世話になっています

本が高いので手が出せませんが、安かったら買っていただろうなあ

それ位欲しい本です

水野南北は肉もダメと言っています

今の時代に相応しい生き方ですね

白米も当然NG

玄米か麦が良いと言っています

水野南北は麦を食べていましたが…

麦はミネラルが多く含まれるので、素晴らしい食材ですね

 

だから江戸時代の平均寿命の2倍生きたんだよ

 

そう思います

それにしても長寿が多い

少食って長寿になるの?

私は少食ではありませんので、長寿にはなりませんね

短命でコロッと死ぬのが一番

そう思っています

太く短くではありません

太くプッツンです爆

そうなったら良いなあ

もう十分生きた気もするので…

もういつ死んでも後悔しません爆