ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

ファスティング終了

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ミッションクリア~

無事に36時間断食を終えました

相変わらず長く感じるな

24時間まではあっという間なのですが

そこからが長い

 

30時間超えた辺りから、まだかな~まだかな~って思います

 

今回は37時間断食しました

いつの間にか、寝ていたもので…

36時間ピッタリには終わらなかったです

睡眠時間が短いので、36時間断食はかなりキツイ

8時間睡眠を理想としていますが、私は6時間

この差は大きい

ファン医師も想像していなかったでしょう

短時間睡眠の人がいるとは…

今、本は売っていないみたいですね

Amazonで検索したらありませんでした

 

単にブログに引っかからないだけかも

 

とりあえず人気なのは分かりました

平積みしてあっただけある

Amazonの一押しなのも分かる

とりあえず、少食を推奨する本を載せておきます 

できる男は超少食

できる男は超少食

 

これは図書館で読みましたが、面白かったです

文字通り、有名起業家は少食だって話です

一日一食も然り、内容も少食なのも然り

私には無理な内容ですね

一日一食は出来ますけど…

プラス少食は無理

お腹いっぱい食べます

そうじゃなきゃ、やってられない

少食は無理です

ルイジ・コロナロ先生じゃあるまいし

断食後には蕎麦が良いそうですね

特にとろろ蕎麦

蕎麦だけでもミネラルが十分にあるので、良いそうです

素晴らしい

万能食物

私は玄米を食べますが…

玄米も良いですよ

食物繊維豊富だし

ミネラル沢山だし

私は白米より玄米派

玄米美味しいもの

ハマりました

美味しい

レンジでチンする玄米を食べています

食器が汚れない上に、食べやすい

雑穀米も良いですが、あれは炊かないといけないので…

2合が4合に膨れるのもちょっと…

食べ切れん

水野南北の書

相変わらず高い

少食について書いてあります

予算に余裕のある方は、水野南北の書を買うのをオススメします

ついでに人相の勉強も出来るらしいですよ?

ただ高いですが…

本当に高い

目玉が飛び出ます

食が運命を左右するという本も万越えしましたから

ひえ~ですよ

でもそれでも価値をあると思ったり

お金に余裕があれば買っていました

ゼロ秒思考

ゼロ秒思考

 

買っちゃった♡

毎日10ページを書くだけで、脳内がリセットされるという

素晴らしい書物です

まだ2日目ですが、脳がリセットするので、楽になります

次は人の悪口でも書こうかな?

同じ人の悪い事を粗探しするのですよ

しかも何度も何度も

悪い癖

潔癖主義な所もあるので、相手の態度が許せない

今日はサウナについて書きました

結局の所

サウナ最高

…でした笑

特に足の血液循環が気持ち良いみたいです

逆に気にしないのはお肌のツルツル感

毎回喜んでいるのに、深層心理では違う

新しい発見です