ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

リバウンドしました

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間食もせず、朝食も抜き、夜も食べないという生活を送っているのに…

リバウンドしました

何故?

一時的なものでしょうか?

順調に痩せていたので、かなりショックです

36時間断食が足りないとか?

それとも断食時間が足りないとか?

 

ダイエット迷子です

 

もっと食べるなって事でしょうかね?

これ以上食べないのなら、専門機関に行かないといけません

素人では限界があります

断食道場…調べましょうか

でも今コロナ禍でやっている所があるかどうか…

私の地区は緊急事態宣言が出されているので、不要不急の外出以外は禁止です

困りました

少し様子を見てみましょうかね

また痩せるかも知れませんし…

最近、週末断食をしていて、逆に週明け断食はどうかと考えているこの頃

でもサウナに入るのが日課なので、空腹状態で入るのは危険かと

サウナの本も欲しいですが、この本も欲しい

ちなみに0秒思考は本日届きます 

ゼロ秒思考

ゼロ秒思考

 

かなり期待しています

動画の内容には触れられていない所を、読みたいと思います

実はメモ書きの練習をしています

1分で紙を1枚埋めるのは、案外簡単です

元々アイディアが出やすい脳内をしているので、楽なのかと

ただタイトルが中々決められないのが、玉に傷

いつもうんうん悩んでいます

置き場所を玄関に指定したので、玄関に放置されている事でしょう

Amazonさんは置き場所指定が出来るので便利です

 

いつも玄関に置いて貰っています

 

隣人は居ないので、誰かに盗まれる心配はありませんから

でもヤマトさんはご丁寧にポストに投函してくれます

入りきらない時は、玄関に鎮座していますが…

あと0秒思考でこんなものも見つけました

ゼロ秒思考[行動編]―――即断即決、即実行のトレーニング

ゼロ秒思考[行動編]―――即断即決、即実行のトレーニング

  • 作者:赤羽 雄二
  • 発売日: 2016/01/16
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

行動編となっているので、中身が違うと思われます

少しはダイエットに活用出来ると良いのですが…

最近の激太りには頭を悩ますばかり

 

私は痩せたいのです

 

間食を止めたし、朝食・夕食も止めた

それでも太るって…あとは昼食を抜くしかないじゃ無いですか

つまり36時間断食

辛いんですよね…

30時間前後が一番辛い

もう食べようかどうか悩んでしまう位です

それを耐えきった先の達成感は半端ありませんが…

今週も断食します!