ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

体重が中々減りません

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中々水分が抜けません

今まではアッサリ抜けたのに…何故でしょう?

結局3㎏太って、まだ1㎏半しか戻っていません

私は痩せたいのに…

どうして上手くいかないのでしょうね

やはり間食を始めたのがいけないのでしょうか?

油断大敵ですね

 

また間食を止めるレベル1から断食開始です

 

少しずつまた痩せていきましょう

1か月ファスティングをしてる友人の話を聞いて、私もやりたくなりました

その人は私より体重があるのですが、筋肉量が違います

向こうの方が筋肉質です

 

羨ましいですね

 

私も筋肉が欲しかった

たるんだ皮が憎らしいです

あ、元々85㎏あったのですよ

そこからのダイエットなので、どうしても皮がたるむ

整形手術して、皮を切除するしか無いですね

方法はそれだけです

それだけでも1~2㎏は痩せると思います

予想ですけどね

あと貧血気味なので、それも何とかしたいです

ほうれん草ですかね?

最近は葉物が安いので、助かります

200円もしないですからね

冷凍なら、もっと安いです

でも冷凍だと繊維が破壊されているので、生の方が良いですね

冬でも無いので…

冬なら冷凍に頼った方が良いかも知れませんが…

今の季節なら旬でしょう

葉物は若葉なので、柔らかいですし…

ダイエットには良いですね

超お高い酵素

長期ファスティングをしたいのなら、これは良いですね

ただ本当にお高いです

諭吉2人飛んでいきます

少しおつりが返って来ますけど…

安い酵素なら、樋口さんでおつりがきますよ

効果を実感したいのなら、この酵素をオススメします

ファスティングしたいのなら、この酵素を推奨しますね

高いですが…

ファスティングの解説書も付いていますよ 

2日以上のファスティングをやる時は、酵素を飲むべきです

他のファスティングの本に書いてありました

ファン医師は少しスパルタですね

でも青木先生のように緩すぎるのは、良くないです

青木先生の最新版があります

これは緩いファスティングです

ファン医師とは真逆を行く先生ですね

初心者向きでしょう

私は欲しいとは思いません

週一で内臓がリセット出来るのなら、ファン医師の言い分と矛盾します

私は厳しいファスティングの方が好きです

ファン医師のファスティングの方が性に合っていますね

青木先生は緩くて、逆に不安になります

でもそれは人それぞれ

この本も面白いらいしので、購入をオススメしますね