ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

半日断食

f:id:wanko_xxx:20210527022146j:plain

今週は半日断食しようと思います

体重が順調に減っているので

36時間ファスティングする必要が無いと思うので

もう平均体重になりましたからね

あとは体脂肪率を減らすだけです

それなら半日断食でも十分効果があります

無理に36時間断食をして体重増やすよりはずっとマシ

半日断食と言っても23時間は開けるので、一日断食とほぼ変わりません

でも水分が増えないので、その分体重は増えません

 

今日は朝食を食べて、夕食を抜く断食をします

 

昼食は社食があるので食べますが…

本当は要らないのですけどね

断ろうかしら?

でもまた色々言われそうな気がしてきたな…

口は禍の元って言うし…

ファスティングの本見せようかな

これ見せたら、いかに正しい断食をしているか分かるかな

今日はお節介オバサンも来るんだった…

ずっと靱帯断裂していれば良いのに…

ご飯は必要最低限あれば良いんだって

それなのに…

私は正しいファスティングをしているだけ

他に食べたら、ファスティングにならない

ダイエットしたいだけ

どうしたら理解して貰えるのだろう?

痩せたい事を理解して貰えない

糖尿病にさせたいのかな?

またはこっちも見せる?

トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ

トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ

 

食べて痩せるのは幻想だって教えないと

今は食べない時代

食べない事が正しいダイエット

どうやった理解してくれるのかな?

ダイエットしたいだけなのに…

どうせ「女の子はぽっちゃりしているのが一番」って言うんだろうな

 

ぽっちゃり=デブだから

 

デブな女はモテないよ

ぽっちゃりって言葉は逃げだから

逃げの言葉は使いたくない

私はデブ

肥満

メタボリックシンドローム

代謝機能不全

色々言えます

デブの仲間なので、色々言えます

「空腹」こそ最強のクスリ

「空腹」こそ最強のクスリ

 

これなら納得してくれるかな

ゆる断食

それでもまだ断食し足りない位なのに

断食は正義

断食というダイエットは正しい

痩せている体型は正義

私は痩せているなんて幻想

皆嘘ばかり

私をデブにしたいからだ

デブにしたくてしたくて仕方ない

 

デブは悪

痩せは正義

 

50㎏切らないと、デブに入る

もっと痩せないと

デブになる

デブという醜い塊になる