ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

朝食抜きファスティング

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今日は朝食抜きファスティングします

昼食は社食があるので、抜けません

晩ご飯は抜きますが…

社食を断る理由が見つからないのが困ります

いっその事、糖尿病になれば断れるのですが…

病気になってまで痩せたいとは思いませんね

私は健康になりたいのです

 

糖尿病の友人は順調に1か月ファスティングが順調らしいですよ

 

素晴らしいですね

私も5日間ファスティングをしてみたいです

準備期間・回復期を入れたとしても13日位で済みます

冷蔵庫は元々空っぽなので、困りません

酵素買いましょうか?

友人がこれで順調にダイエットしているので、安心感があります

いくらするのでしょう?

友人はあまり高く無かったと言っていましたが

長期ファスティングをしてみたいですね

お酒を呑まないので、ファスティングしやすい体でしょう

食べないダイエットが一番です

ただ全く食べないのではなく、酵素ドリンクを飲めば大丈夫

酵素ドリンクに長期ファスティングの解説書が付いているので、便利です

 

ダイエット迷子ならぬ、ダイエットマニアになってしまいました

 

ダイエット迷子から脱出すると、どんどん痩せていきます

ビックリする位に痩せていきます

ダイエット迷子は良くありませんね

あれこれ手に付けて半端に痩せたら、続けてしまう

でも正しいダイエットでは無いので、結局リバウンド

正しいファスティングはファン医師の本がオススメですね

ただこのファスティング酵素ドリンクを一切飲みません

水分のみです

危険なので、そこはマネしないで下さいね?

私もマネして逆に太りましたから

しかも1㎏2㎏のレベルじゃありません

 

3~5㎏の世界です

 

ファン医師の唯一の欠点ですね

だから水分を酵素ドリンクとして考えるのであれば、正しいでしょう

ファスティングは2日間までしか表記されていないので、それ以降は自己責任

少し投げやりですが、軽いファスティングをやるための本ですので仕方ないでしょう

元々糖尿病患者に向けた、本ですしね

健康な人には向いていないかも知れません

健康的な方は青木先生の本が良いかも知れませんね

半日断食の基礎が載っています

ゆる断食なので、クリアしやすいと思いますよ

私も一発でクリアしました

16時間ファスティング提唱者です

まずファスティングを始めたいのであれば、青木先生の本が良いですね

オススメ致します