ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

オススメ酵素ドリンク

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今日は朝食抜きファスティングに挑戦

簡単なので、無理なく出来ます

24時間ファスティングの後なので、軽くファスティングをします

基礎代謝が上がってきたのか、体温が上がりました

 

35℃から36℃台へ

 

筋肉が最も活発的に動くという36.6℃にもなり、素晴らしいです

体温が高くなると目覚めも良くなりました

素晴らしい効果です

体がポカポカしているのが分かります

運動もしているので、基礎代謝は落ちません

HIITをやっていましたが、最近は筋トレに力を入れています

HIITは有酸素運動でもあるので、筋肉が削れるのですよ

 

だから筋トレ30分

 

ほぼ毎日しています

だからと言って、痩せたりとかはありません

体重は減少していますが、微々たるもの

一進一退を続けています

多分、基礎代謝が上がった事により、体重が減少しているのでしょう

それしか考えられません

ファスティング基礎代謝を上げてくれます

運動だけじゃないのですよ

それを知らない脳みそ筋肉の人は、筋トレしか基礎代謝は上がらないと言います

 

何を根拠に言っているのですか?

その証拠はその肉体ですか?

 

ネットの情報だけしか見ていない人に、言われたくありません

私は本を買って、勉強したのですから

でも食事を全く摂らないのは毒だと言いますが、効果はありますよ?

酵素ドリンクをちゃんと飲めば、効果は出ます

友人がこれを飲んで、5㎏減量しました

ファスティング1週間足らずです

これでも痩せないと言うのでしょうか?

ちなみに筋肉量はキープしています

偏見ですよね

お値段もそんなに高くないらしいので、欲しい方はチャレンジです

私は長期ファスティングが出来ないので、やりませんが

社食を食べないとうるさいのですよ

これだから社食の出るホワイト企業は困ります

食べないと心配されますからね

ダイエットと言っても、おにぎりを持たされます

しかも手作りおにぎり

断れる訳ないじゃないですか

捨てるのも心が苦しい

悲しくなりますね

この本は野菜ジュースを作って、ダイエットしましょうという本です

青木先生より厳しめの本ですね

私も買ってみたいと思います

人参とリンゴジュースで糖を摂って、あとはファスティング

この筆者は24時間以上の断食は、医師の診断の元やって下さいとあります

または断食道場に行くか

慎重派ですね

でも言っている事は正しいので、説得力があります

素晴らしい著者です

この本もオススメします

あとオススメ酵素ドリンクは、現在在庫切れ

お高いのですが、効果は高いようです

でも上記の酵素ドリンクでも十分効果がある事が、証明されています

お手頃価格らしいので、オススメしますね

皆さんファスティングファイトですよ

ファスティングは最高のクスリです