ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

ファスティング凄い

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ファスティング凄い

体脂肪率が一夜にして2%落ちました

もう5日目になりますが、まだまだいけそうです

もう少しで酵素ドリンクも無くなりますからね

それまではファスティングを続けていこうと思います

あと1週間はあるでしょうか?

食べないという事だけでこんなに痩せるのなら、まだ続けたいですね

目標体重まであと2㎏ありますから…

ついにレベル5を超えました

全レベル達成です

2日間のファスティングは無理だと思っていましたが、案外出来ました

ビックリですね

これからもっとファスティングを続けるので、頑張ります

 

痩せて周囲を驚かせたいですね

 

今はまだ肥満レベルなので、あと少し痩せれば標準になります

私はシンデレラ体重を目指しているので、まだ痩せなければなりません

シンデレラ体重…響きだけで憧れますね

これで生理が止まっても構いません

細身である事が重要なのです

ファン医師は糖尿病の薬を飲まなくて良いように、ファスティングを勧めています

私はダイエットのために、ファスティングをしています

最近、社長に「痩せた?」と言われて狂喜乱舞しております

嬉しい限りですね

分かってくれる人は分かってくれるのです

でも理解しない人もいます

私にダイエットは必要ないと言うのです

つまりデブのままでいろと?

そう思いたくなる一瞬ですね

私はデブのままでいたくないのです

痩せたいのですよ

ガリガリになりたいと言っている訳では無いのに不思議です

そんなに私を笑い者にしたいのでしょうか?

謎です

 

熟読中です

遅読なので時間はかかりますが、非常に勉強になりますね

まずほぼ毎日サウナに入る事が大切らしいです

そのためにはやはり、近所の銭湯のて偵察に行かないといけないですね

外気浴が無い銭湯の入り方も読んだので、これでもう大丈夫

入りに行く事が出来ます

ただ長風呂しても良い銭湯なのかは定かではありません

私の場合、サウナは2ターン入らないと効果を発揮しません

3ターンは少し入り過ぎですね

勉強になりました

だから朝起きられないという現象が起こるのですね

納得です

今日早速サウナに行ってみようと思います

どんな感じか見てみたいですからね

前に通っていた銭湯よりも近いので、行きやすいかと

 

ただ冬場は大変ですね

 

雪が降る日は、歩きにくい道の側にあるので…

でもサウナーたるもの、雪には負けたくない

頑張って雪に勝利してみせます