ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

ファスティングあるある

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体重が増えました

ファスティングあるあるです

水分を多く摂るので、水太りするのです

でも水分も抜けていくので、結果的に痩せていきます

後は生理が近いからだと思われます

そろそろ水分をため込んでも、おかしくない時期なので…

 

今回は1か月ファスティングを、覚悟した方が良さそうですね

 

代謝が下がらないために、筋トレも欠かさずやりましょう

筋トレは基礎代謝を上げてくれる、大切な組織ですからね

筋トレをほぼ毎日やりましょう

私は全身筋トレが好きです

汗もかくし、とても良い事尽くし

とても良いですよ

ただプロテインを飲むのは、ファスティング中にはNG

飲んではいけません

砂糖もダメです

しかしうっかりとした事に、今日飲んだラテに砂糖が含まれていました

まあ、微量なので、多分大丈夫でしょう

酷く癖のある味なのですが、その味にハマってきました

なんというか、炭酸水と非常に相性が良いですね

癖のある味に炭酸の刺激が、とてもよく合います

私は好きですね

しばらくこの酵素ドリンクを買い続けたいと思います

1か月ファスティングをするつもりなので…

値段もお手頃価格ですしね

他の酵素ドリンクは添加物が入っているので、安くてもオススメ出来ません

 

安値で、添加物の入っていないのはこれ位です

 

外はダメですね

何かしら着色料や甘味料が含まれております

これは体によくありません

沖縄の野菜を使っておりますが、着色料等は無し

だから日持ちしません

それが欠点ですが、それでも素晴らしいドリンクだと思います

こちらも着色料等は、入っていないみたいですね

味は分かりません

梅味と表記されておりますが、どの程度梅が含まれているのか分かりませんね

試してみたい気持ちもありますが、炭酸水と合わなかったら嫌なので買いません

何事も経験ですが、これは経験しても意味が無いので…

ファスティングというよりは、置き換えダイエットに近いですね

大きいのは中々の値段がします

お試し版は手頃なので、味変したい方向きかも知れません

私は一択ですけどね

 

面白そうなので買ってみたのは良いですが、中々前振りが長いです

途中で読み飽きてしまいました

すぐやる人になりたいので、買ってみたのですが…

道のりは簡単では無いみたいですね

でも読破してみせます

月2冊の本を読む事を目標にしているので、あと1冊です

サウナの本は面白かったですよ

家に置ける簡易サウナも書かれておりました

誰が買うのでしょう?

今日は天気が良いので、サウナに行きたいですね

外気浴気持ち良いでしょう

サウナ行きたいです