ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

体重また増えました

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生理が近いですね

また体重が1㎏増えました

合計2.2㎏

そろそろ来るのでは無いのでしょうか?

生理中は運動が億劫になるので、運動頑張らないといけませんね

生理中は老廃物を早く出すには、運動が一番ですから…

せめて階段を使うようにしましょう

あとは5分で出来る運動動画をやりましょう

生理中や疲れている時に、やる運動の動画ですね

それ位なら出来ます

 

生理が終わった後の痩せ期は、神の時間ですね

 

面白い位に体重が落ちます

2~3㎏は簡単に落ちますね

体重が46㎏になったりする事もありますよ

素晴らしいですよね

早く痩せ期が来て欲しいです

生理は要りませんが…

3日間、まともに動けなくなるので…

浮腫みも酷くなるので、マッサージが欠かせません

特に顔が浮腫みます

毎日マッサージして、浮腫み取りをしていますね

 

思ったより早く、発送通知が来ました

工場が沖縄なので、緊急事態宣言で工場が上手く動いていないらしいです

それでも予定通り送ってくれる、工場の人に感謝

ありがとうございます

酵素ドリンクは私のエネルギー源ですからね

ファスティングを中止にしたとしても、朝ご飯は酵素ドリンクです

最近は酵素ドリンクにハマっています

コップ1杯で良質な栄養が手に入るので…

今日は晩ご飯は抜きです

浮腫みが酷いので、水分をしっかり摂りたいと思います

浮腫みが酷いから水分を抜くのは、間違いです

水分が少なくなると、余計に浮腫みが酷くなります

生理前は水分が溜まるので、水分が少なくしても意味がありません

溜めるのも良くないですけどね

 

セカンドストリートでパーカー買いました

これが一番近いイメージですね

メンズのXLなので、ポカポカします

冬は使えませんが、秋頃までなら何とか使えますね

本当はチャンピオンのパーカーがあったのですが…

サイズが小さすぎました

もう少し大きければ、買っていたのですが…

でも良い買い物でした

明日から着て仕事します