ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

体調悪いまま

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生理前の怠さが抜けません

困りました

仕事にも支障が出ています

家事も出来ません

栄養ドリンクを飲んだ方が良いでしょうか?

それとも漢方薬の方が良いのでしょうか?

食欲も無く、本当に酵素ドリンクには助かっています

ようやく味覚が戻りました

コロナでは無くて良かったです

酸味が美味しいですね

水割りが一番酸味を感じます

やはり炭酸水だとまろやかになってしまいますね

お腹は膨れますが…

やっぱり味が一番でしょう

あまりにも体調悪いので、一旦、ファスティングは中止にしようか検討中

でも生理が来たら、また元に戻りますよね?

だったら続けた方が良いかなと思いました

ファスティングも折り返し地点なのですから…

7つの習慣を再読しました

面白いです

人はこんなにも変わるのかと思った位ですね

己の刃を研ぐ、というのはグッときました

己の刃…私にはあるのでしょうか?

ただマンガでも難しい所があるので、何度か読まないといけませんね

これが文章のみだったら、全く理解出来なかったでしょう

でも買う価値は十二分にあります

私はそう思いました

簡易版もあるらしいので、もっと分かりやすくなっているかと思います

そちらはマンガでは無いらしいのですが…

買おうかどうか検討中です

手帳なんてものもあるのですね

知りませんでした

少し勉強してみようと思います

昨日は辛くて文章も考えられませんでした

でも今日は少し頭が回ります

原点に還る

これも7つの習慣の大事な要素らしいですね

私の原点はなんだったのか

ダイエットを続ける事ばかり考えて、原点を忘れていました

私のダイエットの原点は、痩せる事です

何故痩せたいのかというと、銭湯で妊婦扱いされた事です

何度否定しても、突き出たお腹が妊婦のお腹にそっくりだったからです

これを引っ込ませたくて、ダイエットを決意したのですよ

それが今では痩せる事に夢中になり、筋力が低下

体脂肪率が高い、痩せにくい体質になってしまいました

私は何がしたかったのでしょう?

原点を考えると、妊婦のようなお腹を引っ込めるだけで良かった

それなのにもっともっとと、欲張ってしまった

その結果が体調不良です

反省ですね

少し原点に還ります

 

私がしたかった事

今やるべき事

 

考え直すきっかけになりました

さすが良書です

良書は気づかされる事が多いですね

反省です