ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

微復活

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微復活しました

体力が戻って来ました

カロリーの高い食品ばかり口にしていたので、体重は増えましたが…

それでも食べないよりはマシです

ザバスには大変助けられました

ここにはありませんが、ミルク味にも助けられました

安売りしていて良かったです

筋肉量の低下は最小限に食い止められました

でもまだ運動する余力はありませんね

HIITで鍛え直しです

高負荷をかけないとダメですね

やはりこの本を買った方がよろしいでしょうか?

悩みますね

運動もこれからしていきます

筋肉付けないといけませんからね

頑張ります

メリハリボディが欲しいので…

体重は気にならなくなりました

ダイエットはしますが、脂肪を落とすダイエットです

今、体脂肪率肥満ですからね

痩せて綺麗になります 

こちらの本も気になります

ゆる~に弱いのですよ

微復活したので、これからモリモリ食べますよ

楽しみですね

人生初の夏バテでしたが、辛かったです

何が辛いっていうのかというと、食べられない

拒絶するのです

それが辛くて辛くて…

でも乗り越えたので、もう大丈夫です

あとはスタミナをつけるだけです

みおの女子トレ部で頑張りますね

目指せ、無駄肉無しボディです

細くなりたいですね

今日はこの辺で終わりにしたいと思います

まだ病み上がりなので…

無理はしません