ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

動けないデブ~HIITの限界~

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全身筋肉痛

0.5食+HIIT生活を続けております

昨日はHIITのし過ぎで、筋肉痛ですね

でもみおの女子トレ部では、ダイエッターは週5~6日HIITが必要との事

それに従ったのですが、体が付いていかず

日頃の運動不足を嘆いております

これから筋肉を付けるのに、適した日々になります

頑張って痩せますね

あと少食生活も頑張ります

社食は無理やり食べさせられるので、吐きます

PFCバランスの分からない食事は、一切摂りません

危険すぎます

せっかく運動しても、意味不明の社食でパーにしたくない

そのために、嘔吐も問いません

水の摂り過ぎのために、漢方薬も取り寄せました

利尿剤ですね

これで体の水分抜きます

ファスティングも大切です

ですが、水太りになったら意味がない

そのための利尿剤

下剤を大量に飲んでこれを飲めば、程よく水分が抜けそうです

海外のダイエット薬を買うよりも、遥かに安全

体には負担がかかりますが、仕方ありません

ファスティングで、少食になっていますからね

細くなるための努力は、厭わないです

無理やり排出しても、それはOKとします

水分を減らすためなら、なんだってしますよ

目下の所、水分の過剰摂取が一番の悩みですね

コーヒーを飲んでも、利尿効果が薄れています

厄介ですね

そこで調べてみたら、五苓散が出てきました

水毒に効くそう

私は水毒なので、丁度いいと思いました

まずはお試しですね

そのために私は毎日毎日同じ生活を、繰り返しているのですから…

やせコツが最新刊だったらしいです

逆だと思っていました

どちらにせよQRコードで、ダイエットの動画を読み込みます

痩せますよ

私も足が細くなりました

スクワット最高ですね

スクワットは足が太くなるイメージがありますが、真実は逆

正しいフォームを取れば、細くなっていきます

 

今、人生で一番細い脚をしておりますよ

 

ビックリですね

スクワットは細くなります

これ本当ですよ

みおの女子トレ部で細くなって下さい

女性の方、必見です

特にアラサー・アラフォーには効果絶大

ファスティング否定派なのが、唯一の難点ですね