ダイエット日記

ワンコと共にシンプルに生きる

小デブ?いや、豚です~3㎏増~

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3㎏太りました

小デブ通り越して豚ですね

養豚場にいる豚ですよ

アラフォーだからと言って、ダイエットは怠りません

体型が崩れる年齢からという、言い訳もしません

全ては自己責任です

アラフォーでも美しい人はいるのです

その人に近づくために、ダイエットをしているのです

周りはそれを理解しない

美味しいモノを食べれば、それで良いじゃないか

そんな事を言ってきます

 

つまり小デブ…いや、豚でいろと言うのです

 

私は豚でいたくありません

小デブも嫌です

細くありたいのです

そのためにHIITをしているのですよ

HIITは効率の良い運動ですね

これから犬の散歩も1時間追加します

これで痩せなかったら、ファスティングをします

もちろん、お局様の陰でコッソリと

食べない事はアンチエイジングに繋がるので、美肌効果があるのです

それすら知らないのに、食べろ食べろなんて暴君の極み

食べない事が美に繋がるなんて、年齢的に知らないのでしょうね

今の時代は食べない事が全てですよ

それくらい常識です

ファスティングとHIITを組み合わせれば、完璧ですね

PFCバランスも知らないのに、5大栄養素なんて古い言葉を使うなんて笑止千万

5大栄養素も数値に出るのですよ?

食べまくって良い筈がありません

何事も数値です

数字が全てですよ

世界最強のファスティング

これは使えます

朝ご飯を食べない生活を送るのに、最適ですね

理想としては昼も抜きたいのですが…

そうすると頭の硬いお局様が、文句を言うのです

 

栄養栄養栄養栄養

 

だからPFCバランスを摂れば、栄養は摂れますから

それを理解しないのなら、私も理解しません

お互い様です

何でもかんでも、5大栄養素で片付けないで下さい

今の時代は、PFCバランスですよ

それすら理解出来ないのは、自分が無知であるという事

理解して下さい

全く…なんでも、5大栄養素で片付けられると思っている

今の時代はPFCバランスですよ

これでも栄養は摂れます

それを頭ごなしに否定する辺り、頭の硬い人だと思います

それにHIITも理解していない模様

運動だから良いやって感じでしたね

HIITは最高の運動ですよ

4分で45分の運動とイコールなのですから

それすら理解しないのは、どうかと思います

理解出来ないのなら、勉強して下さい

頭にきます

私は勉強して、運動をしているのです

痩せるための勉強を、しているのです

その努力を認めて下さい