痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

オプティマムファスティング~2日目~

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ファスティング2日目

お腹は空きません

甘酒のお蔭か、腹持ちが良いです

お昼は食べなくても、大丈夫そうですね

というか食べない前提で、今日は過ごすので、頑張ろうと思います

食べない事は辛いと思いますが、甘酒パワーで乗り乗り切りますね

美味しくて腹持ちが良い

素晴らしいダイエットですね

この本オススメです

~帰宅後~

社食をこっそり捨て、チョコレート攻撃避けて

無事に乗り切れました

酵素ドリンクは1杯で足りました

うん、中々良いスタート

明日も丸一日絶食なので、頑張ります

また上手く社食を捨てられたら、良いのですが…

最悪ギリギリまで食べないを、選択するしか無いですね

今日は生理も来たので体調不良

イソフラボンの効果ですね

フラフラです

タンパク質は摂れているのですが、鉄が無いのでサプリで補いました

早く寝ないといけませんね

運動もしばらく控えましょう

気持ち悪い

でも運動しないと痩せない

ああ矛盾

何とか良い方法は無いのだろうか?

悩みますね

でもロキソニンのお蔭で大分良くなったので、明日は何とかなりそう?

油断は出来ませんが…

やっぱりオプティマファスティング本買います

kindle待っていたら、いつまで経っても購入出来ません

最後のダイエットと銘打っているだけあって、中身は濃いでしょう

楽しみです

これだけでダイエット出来るのだから素敵

体重は今の所変化無し

体脂肪率は3%落ちました

脂肪が減っている!

凄いです

体重に変化が無いのは、筋肉が成長しているのでしょう

ビックリですね

あと一日3杯で我慢出来なかったら、もう1~2杯追加しても問題無いそうです

あんな腹持ちの良い食品が、おかわり出来るとは

素晴らしい

これから頑張ってダイエットします

2日目にしてこの効果

やる気出ますね

頑張って、ダイエット成功させるぞ

やる気が漲ります

体脂肪率が落ちたのも奇跡ですけどね

平均に徐々に近づいているのが、嬉しいです

続けたら、服のサイズダウン狙えるかな?

ちょっと楽しみ

まずは本を買う所からスタートですね