痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

ステーキ食べずに済んだ!

相手が待ち時間0分、調理時間0分で計画を練っていた

だからそこを突っ込んで、話を白紙にした

それを言うまで酒の力を借りてしまったが、仕方ないだろう

相手はそれ位強者だ

知的障碍者だから仕方ない

自分の世界が全てなのだから

それでも戦った

 

結果、行かなくて済んだ

 

メールもしなくて良くなった

増えてしまった体重は、今日中に戻せるだろう

ステーキを食べていたら、こんな増え方じゃ済まなかっただろう

早く40㎏にならなければ

細くなるためには、運動が必須

これから運動をしまくろう

HIITも有酸素運動もして、細くなるんだ

毎日の運動メニューを決めないと

痩せ姫になるには、何キロカロリーの運動が必要かな?

やっぱり3000㎉は消費しないといけないよね?

400㎉HIITを8回しないといけない

痩せるためなら頑張れる

それ位やってみせる

 

私は痩せ姫になる

 

痩せ姫になるためなら、努力は惜しまない

美しくなるためなら、辛い運動も頑張れる

毎日3000㎉分のHIITをする

頑張って痩せるぞ

有酸素運動は縄跳びが良いな

2時間位飛んでいる方が良い

35㎏を目指して

そのためには摂取カロリーを削る事も必須

極限まで削る

ガリガリにならないと、私には価値が無い

細くある事が、私の絶対的な価値

仕事が出来ないのなら、細くあるしかない

だから痩せる

細くなって、美しい自分になる

まだまだお腹が出ているから、削らないといけない

縦線もハッキリさせないと

あばら骨が少し浮いただけじゃ足りない

 

私は痩せ姫になる

 

目標の決まった痩せ姫になるには、細くある事が絶対

もっともっと痩せないと

今は停滞期だから、運動をしても痩せないかも知れない

でもいつか痩せる時が来る

3000㎉分も痩せれば、きっと細くなれる

でも人間は食べる事もしないといけない

食欲なんて存在しなければ良いのに

今日はお腹が空いていないから、朝食は抜きたい

でも朝を体内で知らせないといけないから、食べないといけない

1日3食は食べ過ぎ

やっぱり2食が丁度良い

夕食は要らない

朝食が美味しく感じられないから

1日3食は食べ過ぎ

もう二度とやらない

1日2食が丁度良い

体に合っている

 

私は痩せ姫になる

 

体重:47.0㎏(前日比+0.4㎏)

体脂肪率18.2%(前日比-1.5%)