相手が待ち時間0分、調理時間0分で計画を練っていた
だからそこを突っ込んで、話を白紙にした
それを言うまで酒の力を借りてしまったが、仕方ないだろう
相手はそれ位強者だ
知的障碍者だから仕方ない
自分の世界が全てなのだから
それでも戦った
結果、行かなくて済んだ
メールもしなくて良くなった
増えてしまった体重は、今日中に戻せるだろう
ステーキを食べていたら、こんな増え方じゃ済まなかっただろう
早く40㎏にならなければ
細くなるためには、運動が必須
これから運動をしまくろう
HIITも有酸素運動もして、細くなるんだ
毎日の運動メニューを決めないと
痩せ姫になるには、何キロカロリーの運動が必要かな？
やっぱり3000㎉は消費しないといけないよね？
400㎉HIITを8回しないといけない
痩せるためなら頑張れる
それ位やってみせる
私は痩せ姫になる
痩せ姫になるためなら、努力は惜しまない
美しくなるためなら、辛い運動も頑張れる
毎日3000㎉分のHIITをする
頑張って痩せるぞ
有酸素運動は縄跳びが良いな
2時間位飛んでいる方が良い
35㎏を目指して
そのためには摂取カロリーを削る事も必須
極限まで削る
細くある事が、私の絶対的な価値
仕事が出来ないのなら、細くあるしかない
だから痩せる
細くなって、美しい自分になる
まだまだお腹が出ているから、削らないといけない
縦線もハッキリさせないと
あばら骨が少し浮いただけじゃ足りない
私は痩せ姫になる
目標の決まった痩せ姫になるには、細くある事が絶対
もっともっと痩せないと
今は停滞期だから、運動をしても痩せないかも知れない
でもいつか痩せる時が来る
3000㎉分も痩せれば、きっと細くなれる
でも人間は食べる事もしないといけない
食欲なんて存在しなければ良いのに
今日はお腹が空いていないから、朝食は抜きたい
でも朝を体内で知らせないといけないから、食べないといけない
1日3食は食べ過ぎ
やっぱり2食が丁度良い
夕食は要らない
朝食が美味しく感じられないから
1日3食は食べ過ぎ
もう二度とやらない
1日2食が丁度良い
体に合っている
私は痩せ姫になる
体重：47.0㎏(前日比+0.4㎏)
体脂肪率18.2％(前日比-1.5％)