痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

体重減らない

体重が減らない

でも体脂肪率は減っている

つまり筋肉が付いた?

痩せ姫になるためには、筋肉は不要

体重の重さが全て

基礎代謝が弱くなっても大丈夫

その分食べないで良いから

痩せ姫は少食で生きるのが、当たり前

もっと痩せないといけない

あばら骨がもっと浮かせないといけない

手足ももっと細くならないといけない

腹筋も鍛えないとダメ

もっと胸骨を浮かせないとダメな気がする

 

私は痩せ姫になる

 

美しくなるためには、犠牲が付きもの

筋肉を減らした方が良いかな?

食事量をもっと減らした方が良いかな?

コーヒーで目覚めたけど、体重が47㎏超えた

40㎏を目指しているのに

あと10㎏を痩せないといけない

頑張らないといけない

痩せて細くなりたい

液体は尿で排出されるから、個体を減らそう

インスリンを出さない方法を選ぶ

そのためには炭水化物を減らさないといけない

もち麦ご飯は何グラムが良いのかな?

100gは多いのかな?

50gの方が良いのかな?

やっぱり50gの方が良いよね

でもどうせ炊飯器に手を突っ込むし…

いっその事100g食べた方が良いかな?

170gは多すぎるのは分かるのだけども…

どうしたらインスリンを減らせるかな?

炭水化物を減らさないといけない

やっぱりご飯は50gにしようかな

それが安全だよね

糖質は色々に含まれているし

ご飯は50gにしよう

あとはカーボラストを徹底する

白米は最後

社食の白米は食べない

グラムが分からないからね

もしオーバーしていたら、大変だから

もっと痩せるためには、食べない事が一番

細くなって美しくなる

 

私は痩せ姫になる

 

美しくなりたい

痩せ姫は美しいと思う

細くなるためなら、断食も平気で出来る

FP3級の勉強もしなきゃいけない

お金の勉強をするのは大切

美しく賢くなる

社食は基本的に食べない

勉強は朝活でやる

頑張って勉強していく

振り回される日常にならない

毎日早起きする

美しくなるためには早起きをする

毎日頑張って同じ時間に起きる

 

私は賢い痩せ姫になる

 

美しい痩せ姫になるためには、食事量を減らす

成長ホルモンも出すように頑張る

神様に与えられた試練を乗り越えてみせる

 

体重:47.7㎏(前日比±0㎏)

体脂肪率:18.6%(前日比-0.4%)