痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

9月14日~読書会開催しました~

9月の目標

1、体重を50㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催をする

 

無事に読書会をしました

片頭痛との戦いだったのですが、何とかやり切りました

参加者は楽しんで頂けたようなので、嬉しかったです

食当たりで体重が落ちたのがメンタルに良かったらしい

今日は精神的に落ち付いているので、過食嘔吐はしていません

でも過食症である事は変わらず

今はダイエット情報を集めています

除脂肪体重の計算を知れました

私の場合だと39㎏も脂肪があるらしい

 

デブ姫の極み

 

こんなに無駄な脂肪があるとは…

もっと痩せないとダメですね

早く痩せたい

晩ご飯は抜かないとダメかな

そうしないと、今日のカロリーオーバーしてしまう

昼食が食べ過ぎた

もっと減らさないといけない

いつまでも痩せ姫になれない

早く細く綺麗にならないと

周りから『デブ』のレッテルを貼られたまま

本当は、皆デブだと思っている

知っているから、余計に苦しい

あと2.4㎏痩せないといけない

今月中に痩せないと私は私を認めない

 

デブ姫として罰を与える

 

過食症だからって甘えない

私は痩せ姫になる

もっともっと細くならないといけないのだ

来年の7月末までには40㎏になりたい

それを目標に頑張っている

もし過食症が治らなかったら、過食嘔吐する

吐きだこが出来ても構わない

私は痩せ姫になりたいから、ガリガリになるんだ

晩ご飯を抜いてカロリーを減らそうかな?

でもそうすると夜に低血糖になる

眠りが浅くなる

明日の昼から社食だから、カロリーを考えて食べないといけない

古い油を使った料理だから、デブになりやすいし…

 

早く痩せ姫になりたい

 

細くなれば、皆から褒められる

自己管理が出来ているって事だから

デブは自己管理が出来ていない

つまり自分に甘いという事なのだ

これは由々しき事態

自分に厳しくしないといけない

ご飯を抜く事も大切

食事管理をもっと厳しくしないといけない

デブ姫として生きたくない

もっと厳しくならないといけない

太っている事は自慢にならない

だらしない人間としか思われない

早く痩せ姫にならなないといけないな

ガリガリになる必要がある

今日の晩ご飯は半分に減らそうかな

 

体重:52.5㎏(+0.1㎏)

体脂肪率:24.6%(+0.5%)