痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

9月16日~カロリー制限~

9月の目標

1、体重を50㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催をする

 

今日はカロリーを抑えられました

多分1000㎉無いと思います

ただ吉野家行ったから、その分カロリー摂ったかも知れません

白米は一番少なくしたけど…

それでも心配

食べる時間が遅かったから…

今夜は消化のために徹夜だな

そうしないといつまで経っても痩せない

寝不足はデブの元だというけど…

そもそも消化出来なかったら意味が無い

そのまま脂肪に一直線だ

だからデブ姫のままでいる位なら、睡眠時間を削る

少しでも消化して体重軽くしないと、一生デブのまま

そうなると死ねば良いって思う

 

痩せ姫になりたい

 

頑張って痩せないと

細くなるぞ

最近皆『デブ』って遠巻きに言うようになった

だから痩せなきゃいけない

前みたいに『細い』って言われたいから

体重計をバグらせる程度まで痩せたい

体内年齢20歳になってみせる

それこそが真の痩せ姫だろう

そう思っている

今日はそんな理由もあってサウナに行った

サウナダイエット効果があるから

温泉の入浴料は、サウナ代だと思っている

湯船に浸かっている時間より、サウナに入っている時間の方が長い

 

サウナLOVE

 

それくらいサウナ好き

こういう人を一昔はサウナーと呼んでいたらしい

毛根が丈夫になるから、抜け毛が減るんだよね

多分、頭皮がデトックスされるからだろうけど…

お肌も艶々する

元々肌断食をしているから、そんなに肌荒れはしていない

肌断食も最初は肌荒れするけど、慣れると肌が綺麗になる

吹き出物とか出ない

生理前の肌荒れも最小限になる

痩せ姫を目指すなら、肌の状態もちゃんとしないとダメ

年齢相応よりやや若めが良い

すると若々しいと見られる

痩せていればさらに効果絶大

だから痩せ姫になるのだ

私は誰よりも細くなる

そうなるためには、食事制限が必須

何せ運動よりも食事制限の方が痩せる

だから過食嘔吐するのだ

もっと痩せないといけない

今はデブ姫

この世で最も醜い存在

人間として生きてはいけない存在

だから私はまだ人間じゃない

ダイエットを頑張るのだ

私は痩せ姫に絶対なる!

 

体重:53.5㎏(-0.1㎏)

体脂肪率:24.3%(-1.1%)