痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

9月24日~16時間断食~

9月の目標

1、体重を50㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催をする

 

体重が少し戻りました

でも昨日の食事の残留物だと思われる

昨日食べ過ぎましたからね

しかも寝る2時間前までに食事を終わらせられなかった

豆乳プリンが美味し過ぎた

これから毎日豆乳プリンとヨーグルトがメイン

そうしないと食品ロスになるからね

コストコ過食嘔吐のための楽園だと思った

食べ物の全てがアメリカンサイズ

昨日は肉の塊を食べた

もう肉は当分要らないと思った

それ位量があったからね

ピザもアメリカンサイズだから、食べ切ったら嘔吐しやすそう

今度会員になろうかな?

 

今日は16時間断食に挑戦

 

半日断食に成功したからね

今日は16時間まで我慢出来るか挑戦

お昼くらいまで食べなくても良いかな?

食べない時間って嬉しいよね

特に過食症が落ち着ている時って、何も食べたく無い

が疲れているのが分かる

底を作ったとしても無理だろう

過食嘔吐したとしても、に負担がかかる

時々非嘔吐になるから、その時は悲惨

7200㎉以上は食べるからね

単純計算1日1㎏ペース

本当は過食症と卒業したい

でも止められない自分がいる

過食嘔吐が快感になっている

過食嘔吐している時はスッキリ

でも吐いたあとの罪悪感が半端ない

私は多分、中古車なら買える位の過食嘔吐はしていると思う

時間もお金も無駄にした

でも止められない

とにかく食べたいのだ

イライラしてソワソワして

過食嘔吐の前は落ち着かない

今も落ち着かないのだ

 

本当に16時間断食が出来るのか?

 

その前にアイスを大量買いしそう

いつもそうだ

でもお金を使ったら、ワンコのカット代が出せなくなる

クレカも限界まで使っている

もう1枚クレカを作る?

でも預金残高が無いから、審査で落ちると思う

でも痩せ姫になるためには、過食症を克服しないといけない

過食症でいるうちは、痩せ姫にはなれない

もっと痩せないとだめだから

痩せ方も尋常な痩せ方ではダメ

会社の事も含め、もっとガリガリにならないといけない

拒食症にならないと無理

拒食症になるためには、拒食脳にならないと無理

そのためには、過食嘔吐から離れないとダメ

 

来年7月末までに40㎏になる

 

そのためには16時間断食を続けないといけない

平日も続けたいと思う

もう昨日から、断食を続けていく

色々考えがあっての事だけどね

私は痩せ姫になるのだ

 

体重:53.4㎏(+0.6㎏)

体脂肪率:26.5%(-0.1%)