痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

9月27日~今日は吐く~

9月の目標

1、体重を50㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催をする

 

今日は会社のBBQがある

過食症にとっては地獄

食べ過ぎる傾向があるからだ

もはや過食するために行くようなものだ

しっかりを作らないといけない

そうしないと吐けない

せっかくの断食が無駄になる

今日も16時間断食は成功した

相変わらず安定の成功

本当に断食するのは楽しい

 

だけどBBQで水の泡

 

家に帰ったら吐くようにしないと…

お酒呑んだら家に帰ってから吐く

そうすれば少しは痩せるだろう

せっかく体重が少し減ったのに…

どうしてBBQに行くと言ったのだろう?

どう考えても残業した方が正しいと思うのに…

私は太りたくて仕方ない愚か者だ

ちょっと痩せた位で良い気になっている

今日はBBQだけで食事を終わらせよう

他の食事はなるべく摂らないようにしよう

夕食は17時まで

それ以降の食事は摂ってはいけない

もしもそれ以上食べたら、確実に太ってしまう

 

私は痩せ姫になる

 

美しくなりたいんだ

私は細くなる

そして綺麗になるんだ

ガリガリになる

皆から『細いね』って言われたい

私は細くなるために生きている

もっと痩せないといけない

夕食は炭水化物をしっかり摂ろう

炭水化物を摂らないと太ってしまう

だからご飯をしっかり食べる

頑張って炭水化物を摂ろう

夜はそれで乗り切る

朝も楽になると思う

夜は一切食べない

食を楽しみとはしない

もっと別な楽しみを見つけよう

私は食べる事はだと思おう

 

食は絶対悪

 

食べてはいけない

そうしないと太ってしまうから

だから食べてはいけない

私は細くなるのだ

私は痩せ姫になる

それが夢なのだ

その夢を叶えるにはどうしたら良いのか?

来年の7月末までに40㎏になる

これは絶対の目標

100年カレンダーに書く

そして痩せて綺麗になる

私は細くなる

ガリガリになるんだ

骨と皮になる

それが美しいのだ

もっとダイエットをしっかりする

綺麗になるぞ!

誰よりも細くなる

40㎏が目標だ

それが私の望みだ

頑張って綺麗になろう

私なら出来る

吐く事が正義

 

体重:53.8㎏(+0.2㎏)

体脂肪率:26.9%(+1.0%)