痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

9月28日~過食~

10月の目標

1、体重52㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催

 

過食嘔吐しました

白米5合も食べました

さすがにまずいと思って、嘔吐しましたが体重増加

どうして我慢出来なかったのだろう?

ソワソワして落ち着かなかった

社食を食べれば良かったのかも知れない

でも私はボイコットをしている

せめてもの抵抗だ

だから昼食は家に帰ってから食べる

1日1食になっても構わない

それで痩せられるのなら一石二鳥だ

でも太っていく体

暴食が引き金となっていく

 

とにかく食べたい

 

今日はその本能が暴走した

ご飯が炊ける間はずっとソワソワしていた

早く食べたい

胃袋に収めたい

お腹が突き出ても良いから食べたい

それなのには逆の命令をする

食べるな

食べたら太る

出っ張った腹は醜い

食べる事は絶対悪だ

だから食べてはいけない

食べる事は罪なのだ

だから最小限の量だけで生きていくのだ

それが正しい生き方なのだ

 

どちらが正しいの?

 

食べる?

食べない?

今日は食べるに軍配が上がった

卵・納豆・カレーをかけて食べた

栄養なんて考えない

ただ食べたいものをひたすら食べる

そして出っ張ったお腹と、増えた体重を見て絶望する

でも社食は食べられない

食べたら晩ご飯とブッキングする

余計なカロリーを摂取する

精神科に行く日はギリギリまで残る予定

そうしないと仕事が進まない

ついでに言うと食べる隙が無くなる

本当はが余っているのだけどね

薬を飲まない日が増えて来た

薬にもカロリーがありそうで怖い

断食中は薬も飲んではいけない

だから薬を飲まないのだ

 

睡眠薬は要らない

 

睡眠薬が売るだけある

でも鉄剤飲まないといけないな…

貧血になりやすくなる

でも今も鉄剤を飲んでいないし…

もう要らないかな?

だけど貧血起こしたら問題だしね

今は黙って鉄剤を飲もう

明日体重計に乗りたくないな

でも乗らないといけない

精神的に落ち着かないから

体重計乗らないダイエットは挫折した

不安で不安で仕方なかった

ただひたすらに怖かった

もし10㎏位太っていたら?

そう考えただけで恐ろしい

やっぱり食べる事は罪だ

 

体重:54.9㎏(+1.7㎏)

体脂肪率:26.8%(-0.1%)