痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

10月16日~体重爆増~

 

1、体重52㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催

 

過食で体重爆増

1日1食生活をしていても、爆食していたら体重増えますよね

どうして粗食が出来ないのだろう?

メンタルやられる

 

体重:54.6㎏(+0.6㎏)

体脂肪率:26.8%(-0.7%)