10月25日～体重計乗らないダイエットは嘘～

1、体重52㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催

体重計3日乗りませんでした

結果4㎏近く太りました

体重計は毎日乗るべきです

教訓

ダイエット中は毎日体重計に乗るべし

体重：55.1㎏(+3.9㎏)

体脂肪率：28.7％(+2.1％)