痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

10月25日~体重計乗らないダイエットは嘘~

1、体重52㎏以下にする

2、朝活・夜活の積極的参加

3、読書会の開催

 

体重計3日乗りませんでした

結果4㎏近く太りました

体重計は毎日乗るべきです

 

教訓

ダイエット中は毎日体重計に乗るべし

 

体重:55.1㎏(+3.9㎏)

体脂肪率:28.7%(+2.1%)