1：読書会の開催
2：朝活・夜活の積極的な参加
3：体重を53㎏以下にする
昨日と体重が変わらない
太らなくて良かった
凄く安心した
このままいけば、痩せられると思う
今日もコーヒーを飲めば、痩せられる
あとは麦茶をたっぷり飲む
そうすればまた痩せられる
順調に痩せて来ているのだから、ダイエットを頑張ろうと思う
筋トレは家に帰ってからしよう
朝やる必要は無い
朝やっても良いけどね
今日は朝活が早いから朝活が始まってからやろうと思う
でも近所迷惑になるから、家に帰ってからの方が良いかな
昼に筋トレをやってもあまり変わりないしね
本当は朝にやった方が良いらしいけど
無理にでは無いらしいから、私は昼に筋トレをして痩せる
運動頑張って痩せていこう
私は痩せ姫になる
誰よりも細くなって、綺麗になるんだ
目標体重は40㎏
本当は30㎏台になれたら嬉しい
生理は止まっても構わない
だって生理が止まるという事は、それだけ痩せたって事でしょう？
痩せ姫になれたって事
生理はバロメーターだ
もっと細くなって、周りから『細い』と言わせるんだ
今は上辺だけだから、イライラするだけ
もっと痩せないといけない
過食嘔吐が許されないのなら、食べない事を選ぶ
1日1食生活を楽しもうと思う
1食は少食でも全く問題無い
お腹空いてもコーヒーがあるからOK
コーヒーは偉大だ
お腹がいっぱいになる
飲み物なのに不思議
本当なら4杯が限界らしいけど、私はもっとがぶ飲みする
睡眠薬のセーブ用にコーヒーを飲むと丁度良い
早起きが出来るから、朝活の参加がしやすい
カフェイン耐性が中程度なのだろう
ほとんどの人がこれに該当するらしいしね
私は睡眠薬を飲んでいるから、カフェイン耐性が強いけど…
痩せないと私の存在価値は無い
デブに人権は無いのだ
だからもっと痩せないといけない
細くなる事が私の人生の要なのだ
これからグラム計りで食事量を計っていこう
私は細くなるのだ！
体重：52.8㎏(±0㎏)