11月13日～断食終了～

1：読書会の開催

2：朝活・夜活の積極的な参加

3：体重を53㎏以下にする

週末断食終了

成功しました

体重はあまり減りませんでした

次は生理後に断食します

体重：50.9㎏(-0.2㎏)