痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

11月16日~吐いた~

1:読書会の開催

2:朝活・夜活の積極的な参加

3:体重を53㎏以下にする

 

断食中に胃液を吐いたので、断食を中断しました

回復食でお粥を食べたのですが、吐き出してしまいました

また断食を始めるチャンスかな?

これから5日間の断食をしようと思う

誰も止める人がいないからね

頑張って断食をしようと思う

今回は4日間しか断食出来なかったからね

もっと長時間断食をしたいと思う

食事を摂らないと、病気に罹らないみたいだし

良い事尽くしだね

私は食べない事で健康になる

運動ももちろん忘れない

筋トレをして、体力を付けるんだ

背筋と脚痩せ腹筋のトレーニングをしたいと思う

今日は休みだからね

頑張って休みの間に痩せたいと思う

ガリガリになって、周りを驚かせてやる

目標体重は48㎏を目指したい

そしてもっと痩せられるのなら、もっと痩せる

 

私は痩せ姫になる

 

目標体重は40㎏

骨と皮になる

食べ物は食べ過ぎたら吐く

白米100g以上食べたら、確実に吐く事にしよう

とにかく吐いて体重をキープしないといけない

栄養は極力摂らない

そうしないとデブになる

体脂肪率は1桁になるのが目標

BMIは18以下にする

目覚めが良くなるから、やっぱり断食は素晴らしい

食べている時はコロナになった

でも食べなくなってから、コロナにならなくなった

やっぱり食べる事は絶対悪

病気になるために食べるのだ

長寿になりたいのなら、食事を摂らない方法が良いのだ

もっと痩せないといけないな

 

朝活に参加する

 

朝読書をするのが一番だと思う

朝に本を読むのは、本当に楽しいと思う

脳が覚醒する

今日は詩集と脳の本を読もうかな?

お婆ちゃんの詩集は心が染みる

私もそんな事を書いていきたいと思う

小説は読書会で読もうと思案

もっと本を読んでいきたい

私は本の虫だから、本の量が半端ない

そろそろ本棚を1つ追加した方が良いかな?

今の家に永住するのなら構わないと思うけど…

引っ越しするのなら、本棚は増やさない方が良いよね

陰陽師を捨てようかな?

もう飽きてきた気もするし

あとタレーランとからくさ図書館も捨てようかな

それが1番かも知れない

私は辻村深月先生の本だけで良い

 

体重:49.6㎏(-0.1㎏)