1、読書会の開催
2、朝活・夜活の積極的参加
3、45㎏台になる
断食6日目
体重がさらに落ちた
ちょっと落ちすぎな気がしてきたな
もう少しペースを落として欲しい気がする
とりあえず体重目標を45㎏に変更した
落ちるだけ落とすのが一番だと思うから
クリスマス会で太るかも知れないし…
少しずつ食べてガッツリ食べないようにしよう
断食50日とかやってみたい
筋トレを毎日やるから、筋力が落ちる事は無いだろう
キープする事は出来ると思うから
特に脚・腹・背中の筋肉は鍛えた方が良い
大きな筋肉だから、よく鍛えられる
腕とかは気持ち程度だからね
自己満足の世界
もし痩せたいのなら、大きな筋肉を鍛えるべきだ
今日は脚の筋肉を鍛えた
少しは脚が細くなったと思う
私は痩せ姫になる
誰よりも細く美しくなる
細い人間は人権を手に入れる事が出来る
だから痩せないとダメなのだ
体重でいうと40㎏は最低限削らないとダメ
無駄な脂肪と筋肉を省いて、細くならないとダメなのだ
自分の指で腕を掴めたら、それが理想の腕の細さだ
今はまだ浮腫んでいるから、全然太っている
もっとローカロリーの食事を摂るか、全く食べないようにするか
私は食べ始めると止まらない
だから食べないように生きる事にする
それが一番なのだ
私は痩せ姫になるべくダイエットを続けている
細くなるためには、食事を摂らないのが一番だ
もっともっと痩せないといけない
私は誰よりも細くならないといけないのだ
読書会をやる
12月1日(木)…つまり明日だ
まだ参加者が1名しかいない
開催した中で一番少ない参加人数になりそうだ
中止した方が良いかな…
でも参加したいって人がいるから、その人のためにやろうと思う
少ない人数でも続ける
そうすれば参加人数が増えていくだろう
朝活も同じく積極的に参加する
12月は休みが多いから、気を付けないといけない
12月は2日も休みがあるからね
その間は自分で起きて自主トレするしかない
少しは出来る人間になろう
ビジネス書を読んでいくつもりでいく予定
あとは日記を書く事だ
朝活が休みでも行動は楽しもうと思う
体重：47.2㎏(-0.4㎏)