痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

11月30日~断食6日目~

1、読書会の開催

2、朝活・夜活の積極的参加

3、45㎏台になる

 

断食6日目

体重がさらに落ちた

ちょっと落ちすぎな気がしてきたな

もう少しペースを落として欲しい気がする

とりあえず体重目標を45㎏に変更した

落ちるだけ落とすのが一番だと思うから

クリスマス会で太るかも知れないし…

少しずつ食べてガッツリ食べないようにしよう

断食50日とかやってみたい

筋トレを毎日やるから、筋力が落ちる事は無いだろう

キープする事は出来ると思うから

特に脚・腹・背中の筋肉は鍛えた方が良い

大きな筋肉だから、よく鍛えられる

腕とかは気持ち程度だからね

自己満足の世界

もし痩せたいのなら、大きな筋肉を鍛えるべきだ

今日は脚の筋肉を鍛えた

少しは脚が細くなったと思う

 

私は痩せ姫になる

 

誰よりも細く美しくなる

細い人間は人権を手に入れる事が出来る

だから痩せないとダメなのだ

体重でいうと40㎏は最低限削らないとダメ

そのためにはガリガリになるのが必要

無駄な脂肪と筋肉を省いて、細くならないとダメなのだ

自分の指で腕を掴めたら、それが理想の腕の細さだ

今はまだ浮腫んでいるから、全然太っている

もっとローカロリーの食事を摂るか、全く食べないようにするか

私は食べ始めると止まらない

だから食べないように生きる事にする

それが一番なのだ

私は痩せ姫になるべくダイエットを続けている

細くなるためには、食事を摂らないのが一番だ

もっともっと痩せないといけない

私は誰よりも細くならないといけないのだ

 

読書会をやる

 

12月1日(木)…つまり明日だ

まだ参加者が1名しかいない

開催した中で一番少ない参加人数になりそうだ

中止した方が良いかな…

でも参加したいって人がいるから、その人のためにやろうと思う

少ない人数でも続ける

そうすれば参加人数が増えていくだろう

朝活も同じく積極的に参加する

12月は休みが多いから、気を付けないといけない

12月は2日も休みがあるからね

その間は自分で起きて自主トレするしかない

少しは出来る人間になろう

ビジネス書を読んでいくつもりでいく予定

あとは日記を書く事だ

朝活が休みでも行動は楽しもうと思う

 

体重:47.2㎏(-0.4㎏)