痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

12月3日~週末断食4時間経過~

1、読書会の開催

2、朝活・夜活の積極的参加

3、45㎏台になる

 

断食9日目

週末断食から4時間経過

体重は少し落ちました

生理中なのですが、少し浮腫みが取れたようです

水分は極力摂らないようにしています

必要最低限の量で生き延びようとしています

水分は1日1.5ℓ飲めば良いらしいので、それを目指しますね

今は週末断食のイベント真っ最中

今頃みんなは一斉に週末断食イベントをしている

来週は月曜断食イベントを開催する予定だ

意外と週末に参加出来ない人が多いらしい

だから月曜断食イベントを開催するつもりにした

全体的にまんべんなく参加出来るようにしたいからね

ちなみにお正月1週間断食イベントも開催予定

お正月は太るからっていう声があったから

私もお正月は長期断食をする予定だったから、ちょうど良いと思った

だから長期間イベントをやろうと思った

イベントが定期的にやると、ただ参加している人は辞めていく

人数を裁くのにもちょうど良い

積極的に参加する人はガリガリになりたいのだ

私も同じく細くなりたい

断食はダイエットというより、修行に近い感じになってきた

痩せる目的というより、胃腸を休ませる事がメインになってきた

 

私は痩せ姫になる

 

今は痩せる目的じゃないけど、痩せ姫の道を諦めた訳ではない

当然痩せる事が最重要課題だし、痩せるための手段は問わない

そのための断食であったし、結局断食もダイエットの1つ

最初はそうだった

でも今は胃腸を休ませて極力働かせないようにさせたい

そうすると髪の毛が艶々になるのだ

肌断食も上手くいくし、一石二鳥

今の目的は胃腸をなるべく休止させてガリガリになる事

そして肌と髪の毛が綺麗になって、美しくなるのだ

体が細いのも当たり前

40㎏の体になるのは2023年の目標でもある

モデル体型になるのが、私の理想の体型なのだ

今はまだ目標体重までほど遠いが、来年にはきっと辿り着いてみせる

私は痩せ姫と呼ばれる存在になるのだ

細くなるためなら、食事制限も平気で行う

食に楽しみを見出さない

食事というのは、単に最低限に生きるためだけの行動

娯楽というジャンルを求めない

 

今日は朝活がある

 

朝読書をして頭をリフレッシュさせようと思う

積読の本が4冊もあるから、終わりは無い

ビジネス書が1冊、小説が3冊

ビジネス書はすぐに読めるが、小説は物語だ

じっくり読まないと話の流れが読めない

小説を読みやすいのは朝か夜

朝は家事をする事もあるから、片手間に読書をしようと思う

早起きしているのはそのためだ

朝読書のために起きている

勉強する事が出来るのなら、勉強したいのだけど…特にない

それなら読書で1日を始めよう

 

体重:46.0㎏(-0.3㎏)