痩せ姫になる

目指せ-20㎏!

12月6日~断食3日目~

1、読書会の開催

2、朝活・夜活の積極的参加

3、45㎏台になる

 

断食3日目

時間にすると54時間経過

空腹感が無くなった

やっぱり2日目が1番辛いらしい

今日は全く辛くない

お腹は鳴っているけど、食べ物を食べたいとは思わない

断食はやっぱり良いよね

無理やり食べさせるBBAの神経を疑う

食べない生活は非常に健康に良いと思う

人間は食べすぎていると思うんだよね

娯楽で食べている事も多いし

それが理解出来ない

断食生活をするのが素晴らしいと思う

必要最低限の食事を摂るのが1番

私は1週間に1回の食事で十分足りると思う

毎日食べるのは必要無い

回復食を考えると2週間に1回で良いかな?

1日1食生活は少し多いと思う

最近そんな気がしてきた

 

私は痩せ姫になる

 

断食をして痩せる

過食症も無くなって来たから、断食は素晴らしいと思う

1日1食は必要ないと思う

飢えている訳じゃないからね

長時間断食をするのはとても体に良いと思う

食事は必要最低限で生きていくのが、生活に1番良いと思うな

ホテルのバイキングなんて娯楽の極み

これを食べに行かなきゃいけないから、困るんだよね

太るから困る

もっと痩せたいんだけどね

30日断食でも良いかも知れないな

私はガリガリになりたい

細くなったら皆から賞賛される

もっと細くならないといけない

2か月に1回の生活の方が良いのかな?

そうしたら細くなれると思う

食事は必要以上に食べるのは要らない

 

今日は朝活が参加出来そう

 

ぱっちり起きれたしね

朝読書をして1小節を読もうと思う

そして小説を読み進めようと思う

細いだけじゃ意味無いからね

禅の本を読むのも良いかも知れない

でも小説を読むのが一番だろう

私にとってそれが1番かも知れない

集中力が高まっている状態だしね

本を読むのにはとても良いと思う

それにしても本が届かない

読みたいんだけどなあ

でもその前に小説を読まないといけない

分厚いから、読み切らないと意味が無い

あちこち手を出したら、ダメ

私は集中力が高まっているから、今がチャンス

もっと仕事をしないといけない

朝活頑張ろう

イベント朝活もなるべく全部出る

夜活も全部出る

そして小説を読みまくるのだ

えいえいおー!

 

体重:46.5㎏(-0.4㎏)